Een paar weken geleden, was ik op een netwerkborrel waar we spraken over kwetsbaarheid. Klinkt misschien een beetje gek, een netwerkborrel waar je niet bezig bent met het uitwisselen van wat je doet, maar juist van wie je bent.
Maar goed dat even terzijde.
De vraag was op een gegeven moment: wat is kwetsbaarheid voor jou? Daar heb ik lang over nagedacht.
Eerst gaan uitzoeken wanneer ik mijzelf kwetsbaar vind, niet te verwarren met onzeker.
Voor mij is kwetsbaar zijn een gevoel en is onzekerheid een gevolg van 1 of meerdere angsten die ik mezelf aan (heb) (ge)praat.
Ik kwam tot de conclusie dat voor mij 1 van de keren dat ik mij kwetsbaar voelde, kwam omdat ik onverwacht mijn meest pure zelf was in een situatie.
Stel ik zit in een zakelijk gesprek en mijn zakenrelatie zegt iets wat ik niet begrijp, of gebruikt een woord waarvan ik denk “hmmm dus wat zeg je? Dit komt niet in mijn woordenboek voor.”
Op het moment dat ik om uitleg vraag, stel ik mij kwetsbaar op. Mijn zakenrelatie kan daardoor besluiten dat hij mij niet (meer) vertrouwt omdat ik de materie niet ken en daardoor besluiten om geen zaken met mij te doen.
Hetzelfde geldt voor privé situaties. De ander kan zeggen dat je dom bent en je uitlachen. En dat doet zeer.
Een ander voorbeeld is wanneer ik open ben over mijn gevoelens. Of dit nou bij vreemden is of bij vrienden. Op het moment dat ik ze uitspreek, kunnen ze tegen mij gebruikt worden om mij te kwetsen. Dit doe ik ook alleen als ik mij veilig genoeg voel met deze mensen. Ik ga er dan vanuit dat zij er tot aan het eind der dagen respectvol mee om zullen gaan.
Sommige gedragingen die mij kwetsbaar kunnen maken, leg ik van tevoren uit. Er vanuit gaande dat ik ze weet :). Bijvoorbeeld, wanneer mensen tegen mij praten en ik tegelijkertijd even moet nadenken/doordenken en zij praten door. Ik kijk ze dan niet meer aan, maar staar ik in de verte. Het liefst naar buiten. Doet doe ik om 1 zintuig, namelijk zien, tijdelijk uit te schakelen zodat mijn hersens even meer en sneller de binnengekomen informatie kunnen verwerken.
Voor de ander kan dit overkomen als ‘niet geïnteresseerd’ en daardoor erg boos of zelfs teleurgesteld in mij raken. Zakelijk gezien doe ik het ook. Dan kan het dus ook zo over komen bij de ander die daardoor niet meer met mij aan tafel wil zitten.
Oftewel, wanneer ik mijn pure zelf ben en vanuit liefde, aandacht en oplossingsgericht aan het handelen ben, kan het door de ander tegenovergesteld opgevat worden.
Op het moment dat ik dan niet kan uitleggen waarom ik doe wat ik doe, ben ik kwetsbaar. Of, sterker nog, wanneer de ander mij niet meer kan horen, ben ik kwetsbaar.
Sinds ik mij van dit gedrag bewust ben, vertel ik het voordat ik het gesprek begin.
Wat mij ook kwetsbaar maakt, is wanneer ik nog niet zeker genoeg ben over een idee/gedachte/gevoel. Op dat moment is het kapot te maken door de ander.
Bijvoorbeeld, wanneer er een vers idee bij mij binnen popt of ik ontdek een nieuw gevoel, is het nog fragiel. Ik heb nog zoveel twijfels over van alles. Op het moment dat ik het dan naar buiten breng en de mensen om mij heen alleen maar goed bedoelde beren op de weg zien, zullen zij het volledig vertrappen. Ik raak daardoor zo ontmoedigd, dat ik het maar laat zitten.
Dit was bij mij zo ver doorgeslagen dat ik niet meer sprak. Althans, niet over mijn gedachten, ideeën, gevoelens, wensen. En al helemaal niet als deze afweken van de meerderheid. Het vertrouwen in mezelf was weg. Ik was te vaak beschadigd geraakt in mijn kwetsbaarheid.
Door liefde, respect, openheid en een berg geduld van de mensen om mij heen, heb ik het vertrouwen in mezelf voor een groot gedeelte weer teruggevonden. En ben ik nu ook zo ver dat ik meningen van anderen over mij, in de breedste zin van het woord, bij de ander kan laten. Het is de perceptie van de ander. Ik kan het meenemen in de overweging van mijn keuzes, maar het brengt mij niet meer uit balans.
Eerlijk is eerlijk, soms nog wel natuurlijk…
En dan hebben we nog fysiek kwetsbaar.
Ik ben een vrouw. Dat zorgt ervoor dat ik 99 van de 100 keer kwetsbaarder ben op straat dan de man. Ik als vrouw, ben nou eenmaal minder sterk dan de meeste mannen.
Let op, ik heb het hier over fysieke kracht.
Al met al heeft kwetsbaarheid voor mij meerdere vormen.
En dit zijn de vormen die ik nu zo 1, 2, 3 kan bedenken. Dit kan morgen alweer anders zijn.
En dan heb ik het nog niet eens gehad over het verlies van woorden, of wanneer ik monddood gemaakt word. Wanneer ik zeggenschap over mezelf verlies, of wanneer ik volledig overmand wordt door mijn emoties of gevoelens en daardoor overgeleverd ben aan een ander.
Misschien toch maar een boek schrijven over vrouw zijn…
Foto: Unknown